Cadastro de Pré-Participação

Natação em Águas Abertas
É pré-requisito o aluno ter um certo domínio aquático, um razoável nível técnico de natação e idade mínima de 12 anos.

Stand Up Paddle (SUP)
Atividade destinadas para pessoas de qualquer idade, independente de saber nadar ou não, para os que não sabem, se faz necessário o uso do colete salva-vida.

Avaliação Física
Uma bateria configurável de testes com foco na aptidão física tanto relacionada à saúde quanto ao desempenho esportivo e avaliação qualitativa do movimento, uma nova forma de investigar fatores de risco para lesão e queda na performance.

Avaliação Técnica da Natação
Uma avaliação do domínio aquático e da técnica do nado crawl, além de uma filmagem subaquática dentro e fora da água, investigando os principais detalhes da biomecânica do seu nado.

Treinamento Funcional Complementar (TFC)
Todas as aulas/treinos de natação e de Stand Up Paddle serão precedidos por sessões de treinamento funcional com duração média de 15 minutos com os seguintes objetivos: aquecer adequadamente antes de entrar na água; ampliar mobilidade articular e desenvolver a musculatura especialmente dos membros inferiores, além dos músculos que compõem o CORE através de exercícios integrados de força muscular (em todas as suas manifestações).

Preencha apenas os campos da(s) modalidade(s) e/ou serviço(s) que deseja realizar, que entraremos em contato:
*Preenchimento obrigatório






*Nome completo:
*Data de Nascimento:
*Email:
Endereço:
*Fones de contato:
Natação no mar
Você já pratica alguma atividade física?
Sim Qual?
Não  
Você já praticou natação? Sim
Não
Você sabe nadar no mar? Sim
Não
Você já participou de alguma Travessia? Sim
Não
Você gostaria de treinar natação no mar em quais dias da semana? Turma 3x por semana – SEG., QUA. e SEX.
Turma 2x por semana – TER. e QUI.
Qual o horário de sua preferência?
06h 07h 08h
15h50min 16h50min
Stand Up Paddle (SUP)
OBS: Quem não sabe nadar, fará uso do colete salva-vidas.
Você já pratica alguma atividade física?
Sim Qual?
Não  
Você já praticou SUP?
Sim Onde e quantas vezes?
Não  
Você já fez algum curso Básico de SUP? Sim
Não
Você gostaria de fazer as aulas de SUP em que dias?
Aos sábados Aos domingos
Aos sábados e domingos
Qual o horário de sua preferência?
OBS: Aula com 1h de duração.
06h 06h30min 07h
07h30min 08h 08h30min
09h 15h30min 16h
16h30min 17h
Avaliação Física
Qual o período do dia que você tem disponível para realizar avaliação física?
Manhã
Tarde Qual horário?
Noite
Avaliação técnica na natação
Qual o período do dia que você tem disponível para realizar avaliação técnica da natação?
Manhã
Tarde
Qual horário?